林修の今でしょ!講座　動画 2020年12月8日- 201208

林修の今でしょ!講座　動画 2020年12月8日- 201208
★動画内容:
最新2大コロナ対策法SP1口腔ケアで免疫UP!コロナから身を守る「正しい歯磨き法」2話題ベストセラー本「10カウント呼吸法」全集中…肺を鍛える秋野暢子のストレッチ
今回は最新2大コロナ対策法SP!!

1口腔ケアで免疫UP!コロナから身を守る「正しい歯磨き法」を2択クイズで学んでいく!　Q.1日のうち最初に歯磨きをするタイミングは?　A:朝起きてすぐ　B:朝食後　Q.歯ブラシのより良い使い方は?　A:濡らして使う　B:渇いたまま使う　Q.舌磨きは1日何回行った方がいい?　A:1回　B:3回　コロナを防ぐ歯磨き法を徹底的に学ぶ!
◇番組内容2
2話題ベストセラー本から学ぶ特別講座「10カウント呼吸法」全集中…肺を鍛える!!「秋野暢子の呼吸筋ストレッチ」自宅で肺を鍛えてコロナに負けない体を作る、簡単ストレッチ術が続々…果たして良い呼吸と、悪い呼吸の違いとは?皆さんも一緒に体を動かしましょう!

★出演:
【MC】林修
【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)
【学友】伊集院光　伊沢拓司　富永美樹　室井滋　川島如恵留
【講師】秋野暢子　松野圭　/ 堀滋